セルフケアのススメ
みなさんは職場に、リフレッシュアイテムを置いたりしてますか？
マチコはこれ↓
１日中、座りっぱなしで足がだるくなった時に、フミフミします。
もう何年もマチコに踏みつけられているヒトデくん、いつもありがとう♪
痛気持ちいい刺激が最高です。足が軽くなって、頭もスッキリします！
その後の仕事がはかどるかどうかは別の話(笑)
足の裏にはたくさんのツボがあるって良く聞きますよね。
どこが痛いかで、身体の悪い部分が分かってしまうとか。ホント身体って不思議〜！
厳しい残暑が続いています。夏の疲れが出る頃ですね。
身体の声に耳を澄ませて、メンテナンスをした方が良い時期かもしれません。
ラッキーマーケットにご出店くださっている三和治療院さまでは、自宅でできるセルフケアを推奨しています。
本当に辛いときにはプロの手を借りて、普段のケアは自分で・・・
セルフケアを通して自分の身体を良く知ることが、健康を維持する第一歩のようですね（＾−＾）
ヒトデくん、今日もお世話になります♥
